いびき・睡眠時無呼吸症候群・睡眠コラム

睡眠時無呼吸症候群の原因

睡眠時無呼吸症候群を放置するとどうなる？

睡眠時無呼吸症候群を放置...

現在、いびきをかいたり、睡眠時無呼吸症候群（SAS）を発症したりと睡眠トラブルを...

2024.10.02 睡眠時無呼吸症候群の原因
睡眠障害・不眠症

【医師監修】不眠症の治し方11選｜今すぐ自宅でできる改善法

【医師監修】不眠症の治し...

現在、一般成人の約3人に1人がなんらかの不眠症状を抱えており、そのうちの10人に...

2024.04.03 睡眠障害・不眠症
いびきの原因・対策

【女性必見】疲れがいびきの原因に？放置厳禁の対処法を紹介！

【女性必見】疲れがいびき...

いびきは、睡眠中に狭くなった気道を空気が通ることで粘膜が振動し、「ガー」や「ゴー...

2024.09.17 いびきの原因・対策
睡眠障害・不眠症

あくびが止まらないのはなぜ？『生あくび』の原因と対処法を医師...

あくびが止まらないのはな...

「日中ずっとあくびが止まらない」「眠くないのにあくびが出る」とお悩みではありませ...

2024.12.20 睡眠障害・不眠症
睡眠障害・不眠症

朝早く目が覚める「早朝覚醒」の原因・対策・治し方を医師がわか...

朝早く目が覚める「早朝覚...

「まだ外は暗いのに、目が覚めてしまう」「一度目が覚めると、もう眠れない――」 そ...

2025.03.26 睡眠障害・不眠症
いびきの原因・対策

ストレートネックがいびきの原因に！？関係性と改善策をご紹介

ストレートネックがいびき...

みなさんは「ストレートネック」という言葉を聞いたことがありますか？ストレートネッ...

2023.06.01 いびきの原因・対策
いびきの原因・対策

タバコのせいでいびきが悪化する⁉喫煙がもたらすリスクと対策

タバコのせいでいびきが悪...

「タバコを吸っているといびきがひどくなるって本当？」「喫煙といびきって、実際にど...

2023.02.15 いびきの原因・対策
いびきの原因・対策

【危険のサイン？】めまいといびきの関係性について

【危険のサイン？】めまい...

日常的にめまいを感じていないでしょうか。もしかするとその不調は、睡眠中のいびきが...

2023.04.07 いびきの原因・対策
睡眠の質を上げる方法

メラトニンと睡眠の関係とは？セロトニンや快眠を得る効果的な方...

メラトニンと睡眠の関係と...

「最近どうも寝つきが悪い」「眠りが浅くて快眠できない」 そんな悩みをお持ちではな...

2025.02.26 睡眠の質を上げる方法
睡眠の質を上げる方法

睡眠の質を上げる食べ物とは？快眠を手に入れ睡眠不足を解消しよ...

睡眠の質を上げる食べ物と...

普段からよく眠れず、睡眠不足に悩んでいる人も多いでしょう。また、長時間眠っても寝...

2024.08.27 睡眠の質を上げる方法
睡眠時無呼吸症候群の治療

【薬では治らない？】睡眠時無呼吸症候群の治療薬服用について

【薬では治らない？】睡眠...

睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間に呼吸が浅くなったり、無呼吸を起こしたりすること...

2022.12.08 睡眠時無呼吸症候群の治療
睡眠時無呼吸症候群の原因

睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは？原因・症状・検査・治療を一...

睡眠時無呼吸症候群（SA...

「睡眠時無呼吸症候群ってどんな病気だろう…」 「睡眠時無呼吸症候群の原因や治療...

2022.10.14 睡眠時無呼吸症候群の原因
睡眠時無呼吸症候群の原因

睡眠時無呼吸症候群（SAS）になりやすい人の特徴は？原因や治...

睡眠時無呼吸症候群（SA...

自分がなぜ睡眠時無呼吸症候群（SAS）を発症しているのかわからないという人も多い...

2024.11.14 睡眠時無呼吸症候群の原因
睡眠時無呼吸症候群の原因

【関係あるの？】顎が小さい人の睡眠時無呼吸症候群について

【関係あるの？】顎が小さ...

睡眠時無呼吸症候群は肥満の方が発症しやすいイメージがありますが、実は骨格的な要因...

2023.02.22 睡眠時無呼吸症候群の原因
睡眠時無呼吸症候群の原因

なぜ1～2時間おきに目が覚める？中途覚醒の原因や睡眠時無呼吸...

なぜ1～2時間おきに目が...

「最近、1〜2時間おきに目が覚めてしまう…」 このような症状でお悩みの方は、睡...

2024.08.21 睡眠時無呼吸症候群の原因