いびき・睡眠時無呼吸症候群・睡眠コラム

睡眠の質を上げる方法

【市販で買える】おすすめいびき防止グッズ7選【効果を医師が解...

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2024.04.03 睡眠の質を上げる方法
いびきの治療・治し方

【医師解説】今すぐいびきを止める！いびきの即効治し方まとめ

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「恋人とのお泊りが心配」「友人との旅行で迷惑かけたらどうしよう」 そんないびき...

2024.09.11 いびきの治療・治し方
睡眠時無呼吸症候群の治療

睡眠時無呼吸症候群を自分で治す方法

睡眠時無呼吸症候群を自分...

「最近、寝ても疲れが取れない…」 「家族にいびきがうるさいと言われ...

2022.11.04 睡眠時無呼吸症候群の治療
いびきレーザー治療

いびきのレーザー治療にデメリットはある？副作用や後悔しないた...

いびきのレーザー治療にデ...

いびきの治療といえば、CPAP療法やマウスピースといった方法がよく知られています...

2024.01.24 いびきレーザー治療
いびきの治療・治し方

いびきの治療法とは？原因ごとのおすすめの治療や治し方を分かり...

いびきの治療法とは？原因...

毎晩いびきをかいてのどが痛い、寝起きに頭痛がするとお悩みの方も多いでしょう。また...

2024.09.20 いびきの治療・治し方
いびきレーザー治療

【寝苦しい夏の前に】いびきや睡眠時無呼吸症候群をいびきレーザ...

【寝苦しい夏の前に】いび...

夏になると、寝苦しさのせいで何度も目が覚めてしまう人も多いでしょう。また、熟睡で...

2024.06.12 いびきレーザー治療
いびきの原因・対策

睡眠時無呼吸症候群の人はコロナ後遺症リスクが8倍！？いびきが...

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睡眠時無呼吸症候群を発症していると、新型コロナウイルスの後遺症のリスクが高くなる...

2024.06.03 いびきの原因・対策
いびきの治療・治し方

いびきに効く漢方はある？原因別に選び方・注意点を専門家が解説...

いびきに効く漢方はある？...

「最近いびきがひどい」「家族にうるさいと言われる」——そんな悩みを抱えていません...

2025.08.04 いびきの治療・治し方
睡眠の質を上げる方法

レム睡眠とは？ノンレム睡眠との違いは？ 良質な睡眠には2つの...

レム睡眠とは？ノンレム睡...

私たちが日々の疲れを癒し、健康を保つために欠かせないもの、それが「睡眠」です。そ...

2025.04.10 睡眠の質を上げる方法
いびきレーザー治療

ナイトレーズとは？メリット・デメリットや他のいびきレーザー治...

ナイトレーズとは？メリッ...

切らずに受けられるいびき治療として注目されているのが「ナイトレーズ」です。メスを...

2025.07.31 いびきレーザー治療
睡眠障害・不眠症

睡眠障害診断チェックリスト｜症状別にわかる自己診断と受診のタ...

睡眠障害診断チェックリス...

睡眠は心身の健康を維持するために欠かせない要素であるにもかかわらず、現在日本人の...

2024.10.05 睡眠障害・不眠症
いびきの治療・治し方

治療が必要ないびきの音の種類とは？危険ないびきの音の特徴

治療が必要ないびきの音の...

以前は、いびきをかくことが「しっかり眠れている証拠だ」とされていました。しかし現...

2021.12.15 いびきの治療・治し方
睡眠の質を上げる方法

いびき改善トレーニング3選！いびきと病気の関連性について

いびき改善トレーニング3...

いびきをかくときには、寝ている間に舌や軟口蓋が喉の奥に落ち込み、気道が塞がれてい...

2021.11.17 睡眠の質を上げる方法
いびきレーザー治療

【医師監修】いびきのレーザー治療は効果ある？どんな人に向いて...

【医師監修】いびきのレー...

痛みやダウンタイムがほとんどない治療として注目を集めるいびきレーザー治療。 しか...

2025.04.17 いびきレーザー治療
睡眠時無呼吸症候群の治療

CPAP（シーパップ）療法をやめたいけどどうすればいいのか分...

CPAP（シーパップ）療...

CPAP（シーパップ）療法は、寝るときにマスクを装着し、空気を流し込むことでいび...

2024.11.11 睡眠時無呼吸症候群の治療