jun Tokyo clinic

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寝不足と肌荒れの深い関係とは？トラブルやケア方法も解説

寝不足の生活が続いて、ニキビや乾燥肌といった肌荒れに悩まされている人も多いでしょ....

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寝不足による吐き気の理由とは？原因や対処法を解説します！

寝不足のとき、胃の気持ち悪さや吐き気を感じたことはないでしょうか。じつはその症状....

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【睡眠の質をセルフチェック】不眠の原因を確認してみよう！

「ちゃんと寝ているはずなのに、寝た気がしない…」「夜中に何度も起きてしまう…」こ....

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どうして電車でいびきをかくの？原因を知り適切に対処しよう！

毎日、通勤・通学で電車やバスに乗る人は多いと思いますが、中にはつい車内で居眠りを....

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旅行中のいびきが心配…簡易対策から根本治療までをご紹介！

「いびきをかいているせいで、旅行に行くのをためらってしまう…」「いびきがあっても....

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睡眠薬を飲むといびきをかく|睡眠時無呼吸症候群でも使える睡眠薬はどれ？

睡眠薬は、不眠症などの睡眠障害を改善するための有効な手段です。しかし、睡眠薬を飲....

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動悸息切れの原因は睡眠時無呼吸症候群かも！主な症状などをご紹介

「運動したわけでもないのに、胸がドキドキして息苦しい」「寝ている間の動悸が増えた....

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睡眠時無呼吸症候群で運転免許取り消しに！？ちゃんと治療を行えば大丈夫！

睡眠時無呼吸症候群で運転免許証が取り消しになるのではないかと心配していませんか？....

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無呼吸症候群を放置しないで！重症化すると命にかかわる危険な病気

睡眠時無呼吸症候群は、寝ている間にしばしば呼吸が止まってしまう病気ですが、放置す....

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熟睡できない・寝た気がしないと感じる原因と改善について

「しっかり寝たはずなのに熟睡できない…」「夜布団に入ってもなかなか寝付けない…」....

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花粉症によるいびきの原因について【対策と改善】

「毎年花粉症のせいで鼻水が出る…」「春先は鼻が詰まって熟睡できない！」このように....

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ストレートネックがいびきの原因に！？関係性と改善策をご紹介

みなさんは、「ストレートネック」という言葉を聞いたことはありますか？ストレートネ....