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{"id":1268,"date":"2023-08-17T14:24:34","date_gmt":"2023-08-17T05:24:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ibiki-med.clinic\/?post_type=column&p=1268"},"modified":"2023-08-30T17:02:04","modified_gmt":"2023-08-30T08:02:04","slug":"sleep-deprivation-and-rough-skin","status":"publish","type":"column","link":"https:\/\/www.ibiki-med.clinic\/column\/sleep-deprivation-and-rough-skin\/","title":{"rendered":"\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3068\u808c\u8352\u308c\u306e\u6df1\u3044\u95a2\u4fc2\u3068\u306f\uff1f\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u3084\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u3082\u89e3\u8aac"},"content":{"rendered":"\n

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\u4e00\u65b9\u3001\u30b4\u30fc\u30eb\u30c7\u30f3\u30bf\u30a4\u30e0\u3092\u8d85\u3048\u305f\u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0\u3067\u7761\u7720\u3092\u53d6\u308b\u3068\u3001\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u304c\u4e71\u308c\u3066\u30bf\u30fc\u30f3\u30aa\u30fc\u30d0\u30fc\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3066\u3057\u307e\u3044\u307e\u3059\u3002\u808c\u8352\u308c\u3092\u56de\u907f\u3057\u305f\u3044\u306e\u306a\u3089\u3001\u30bf\u30fc\u30f3\u30aa\u30fc\u30d0\u30fc\u306e\u4ed5\u7d44\u307f\u3092\u628a\u63e1\u3057\u3001\u9069\u5207\u306a\u6642\u9593\u3067\u7761\u7720\u3092\u53d6\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3060\u3068\u899a\u3048\u3066\u304a\u304d\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306b\u3088\u3063\u3066\u8d77\u3053\u308a\u3084\u3059\u3044\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb5\u9078<\/h2>\n\n\n\n
$\"\u30cb\u30ad\u30d3\"$ <\/figure>\n\n\n\n
\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306b\u3088\u3063\u3066\u7537\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u904e\u5270\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u308b\u3068\u3001\u3069\u306e\u3088\u3046\u306a\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u304c\u8d77\u304d\u308b\u306e\u3067\u3057\u3087\u3046\u304b\u3002\u7d9a\u3044\u3066\u3001\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306e\u65b9\u306b\u3088\u304f\u8d77\u3053\u308b\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u30925\u3064\u7d39\u4ecb\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u5f53\u3066\u306f\u307e\u308b\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u304c\u3042\u308b\u306a\u3089\u3001\u6b21\u9805\u3067\u7d39\u4ecb\u3059\u308b\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u306b\u3064\u3044\u3066\u3082\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u53c2\u8003\uff1a
2022.12.23\u3001\u30b7\u30ef\u3084\u30af\u30de\u3001\u304f\u3059\u307f\u3002\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u304c\u3082\u305f\u3089\u3059\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\uff06\u30ec\u30b9\u30ad\u30e5\u30fc\u6cd5\u3092\u76ae\u819a\u79d1\u533b\u304c\u89e3\u8aac\uff5c\u30a8\u30eb \u30c7\u30b8\u30bf\u30eb<\/a><\/p>\n\n\n\n
\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u2460\uff1a\u30cb\u30ad\u30d3\u30fb\u5439\u304d\u51fa\u7269<\/h3>\n\n\n\n
\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306e\u969b\u306b\u8d77\u3053\u308a\u3084\u3059\u3044\u306e\u304c\u3001\u76ae\u8102\u306e\u584a\u3067\u3042\u308b\u89d2\u6813\u304c\u6bdb\u7a74\u3092\u57cb\u3081\u3066\u708e\u75c7\u3092\u8d77\u3053\u3059\u300c\u30cb\u30ad\u30d3\u300d\u3001\u305d\u3057\u3066\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306a\u3069\u304c\u539f\u56e0\u3067\u8d77\u3053\u308b\u300c\u5439\u304d\u51fa\u7269\u300d\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
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\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u2461\uff1a\u808c\u306e\u30ab\u30b5\u3064\u304d<\/h3>\n\n\n\n
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\u654f\u611f\u808c\u306b\u306a\u308b\u3068\u3001\u3061\u3087\u3063\u3068\u3057\u305f\u4e7e\u71e5\u3084\u65e5\u713c\u3051\u306a\u3069\u306e\u5f71\u97ff\u3092\u53d7\u3051\u3066\u808c\u304c\u30ab\u30b5\u3064\u3044\u3066\u3057\u307e\u3044\u307e\u3059\u3002\u808c\u8868\u9762\u306e\u3046\u308b\u304a\u3044\u3092\u5931\u3063\u3066\u3057\u307e\u3044\u3001\u30b7\u30ef\u3084\u30b7\u30df\u3068\u3044\u3063\u305f\u8001\u5316\u304c\u9032\u307f\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u306e\u3067\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u2462\uff1a\u808c\u306e\u8d64\u307f<\/h3>\n\n\n\n
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\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u2463\uff1a\u808c\u306e\u304b\u3086\u307f<\/h3>\n\n\n\n
\u514d\u75ab\u529b\u304c\u4f4e\u4e0b\u3059\u308b\u3068\u3001\u808c\u304c\u4e7e\u71e5\u3057\u3066\u304b\u3086\u307f\u3092\u611f\u3058\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u304b\u3086\u307f\u304c\u51fa\u3066\u3044\u308b\u72b6\u614b\u3067\u808c\u306b\u89e6\u308c\u3066\u3057\u307e\u3046\u3068\u3001\u8d64\u307f\u304c\u51fa\u305f\u308a\u30cb\u30ad\u30d3\u3084\u5439\u304d\u51fa\u7269\u304c\u3067\u304d\u305f\u308a\u3068\u3001\u3055\u3089\u306a\u308b\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u306b\u767a\u5c55\u3059\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308b\u306e\u3067\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002
\u307e\u305f\u3001\u6b21\u306e\u3088\u3046\u306a\u5f71\u97ff\u3092\u53d7\u3051\u3066\u3001\u6bdb\u7a74\u5468\u8fba\u304c\u816b\u308c\u3066\u3057\u307e\u3046\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u30fb\u5b63\u7bc0\u306e\u5909\u5316
\u30fb\u6e29\u5ea6\u30fb\u6e7f\u5ea6\u306e\u5909\u5316
\u30fbPM2.5
\u30fb\u82b1\u7c89
\u30fb\u30cf\u30a6\u30b9\u30c0\u30b9\u30c8<\/p>\n\n\n\n
\u6642\u671f\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u808c\u306e\u304b\u3086\u307f\u304b\u3089\u8d64\u307f\u306b\u5909\u5316\u3059\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308b\u306e\u3067\u3001\u65e9\u671f\u89e3\u6c7a\u3092\u76ee\u6307\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u2464\uff1a\u30b7\u30df\u30fb\u305d\u3070\u304b\u3059<\/h3>\n\n\n\n
\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306b\u3088\u308b\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u304c\u7d99\u7d9a\u3059\u308b\u3068\u3001\u6bdb\u7a74\u304c\u8a70\u307e\u308a\u30b7\u30df\u3084\u305d\u3070\u304b\u3059\u304c\u3067\u304d\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u30b7\u30df\u3084\u305d\u3070\u304b\u3059\u306f\u808c\u306e\u8272\u304c\u5909\u8272\u3057\u3066\u898b\u3048\u308b\u305f\u3081\u3001\u8001\u3051\u3066\u898b\u3048\u3066\u3057\u307e\u3046\u5927\u304d\u306a\u8981\u56e0\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u307e\u305f\u3001\u30b7\u30df\u3084\u305d\u3070\u304b\u3059\u306f\u3001\u7761\u7720\u74b0\u5883\u304c\u6539\u5584\u3057\u3066\u3082\u3001\u7279\u5225\u306a\u6cbb\u7642\u3092\u53d7\u3051\u306a\u3051\u308c\u3070\u5143\u306b\u306f\u623b\u3089\u306a\u3044\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u8001\u5316\u73fe\u8c61\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3055\u306a\u3044\u305f\u3081\u306b\u3082\u3001\u305c\u3072\u7761\u7720\u74b0\u5883\u3092\u6539\u5584\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306b\u4f34\u3046\u808c\u8352\u308c\u306e\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5<\/h2>\n\n\n\n
$\"\u30b9\u30ad\u30f3\u30b1\u30a2\u7528\u54c1\"$ <\/figure>\n\n\n\n
\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306b\u3088\u308b\u808c\u8352\u308c\u3092\u6539\u5584\u3057\u305f\u3044\u306e\u306a\u3089\u3001\u610f\u8b58\u7684\u306a\u5bfe\u7b56\u3092\u5fc3\u304c\u3051\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u4eca\u3059\u3050\u59cb\u3081\u3089\u308c\u308b\u808c\u8352\u308c\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u306f3\u3064\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3059\u3079\u3066\u306e\u30b1\u30a2\u3092\u5b9f\u8df5\u3057\u3001\u808c\u306e\u72b6\u614b\u3092\u5143\u901a\u308a\u306b\u3057\u3066\u3044\u304d\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u53c2\u8003\uff1a
1\u65e5\u3067\u3082\u65e9\u304f\u6cbb\u3057\u305f\u3044\uff01\u808c\u8352\u308c\u306e\u539f\u56e0\u3068\u5bfe\u7b56\u65b9\u6cd5&\u304a\u3059\u3059\u3081\uff5c\u30ef\u30bf\u30b7\u30d7\u30e9\u30b9\uff0f\u8cc7\u751f\u5802<\/a><\/p>\n\n\n\n
\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u2460\uff1a\u5341\u5206\u306a\u7761\u7720\u306e\u78ba\u4fdd<\/h3>\n\n\n\n
\u4f55\u3068\u3044\u3063\u3066\u3082\u91cd\u8981\u306a\u306e\u304c\u3001\u5341\u5206\u306a\u7761\u7720\u306e\u78ba\u4fdd\u3067\u3059\u3002\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306b\u3088\u3063\u3066\u767a\u751f\u3057\u305f\u808c\u8352\u308c\u3067\u3059\u306e\u3067\u3001\u898f\u5247\u6b63\u3057\u3044\u751f\u6d3b\u3092\u884c\u3046\u3053\u3068\u306b\u3088\u308a\u3001\u808c\u8352\u308c\u3057\u306b\u304f\u3044\u808c\u3092\u5f62\u6210\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002
\u307e\u305f\u3001\u7761\u7720\u3092\u53d6\u308b\u969b\u306b\u306f\u6b21\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3092\u610f\u8b58\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u30fb\u5c31\u5bdd\u3084\u8d77\u5e8a\u306e\u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0\u3092\u63c3\u3048\u308b
\u30fb\u5e73\u5747\u7761\u7720\u6642\u9593\u3067\u3042\u308b6\uff5e7\u6642\u9593\u3092\u57fa\u6e96\u306b\u7720\u308b
\u30fb\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3092\u611f\u3058\u308b\u65e5\u306b\u306f\u663c\u5bdd\u3092\u884c\u3046<\/p>\n\n\n\n
\u5341\u5206\u306a\u7761\u7720\u3092\u78ba\u4fdd\u3059\u308b\u3053\u3068\u306b\u3088\u308a\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u304c\u6574\u3044\u3001\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u4e71\u308c\u3092\u56de\u907f\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u7537\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306e\u904e\u5270\u5206\u6ccc\u3092\u6291\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u308c\u3070\u3001\u808c\u8352\u308c\u304c\u8d77\u304d\u306b\u304f\u3044\u808c\u74b0\u5883\u3092\u6574\u3048\u3089\u308c\u308b\u306e\u3067\u3001\u305c\u3072\u7761\u7720\u6642\u9593\u3092\u898b\u76f4\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u2461\uff1a\u4fdd\u6e7f\u30d1\u30c3\u30af\u306e\u5229\u7528<\/h3>\n\n\n\n
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\u307e\u305f\u3001\u4fdd\u6e7f\u3092\u884c\u3046\u306e\u306f\u3001\u304a\u98a8\u5442\u4e0a\u308a\u306a\u3069\u808c\u304c\u4e7e\u71e5\u3057\u3084\u3059\u3044\u30bf\u30a4\u30df\u30f3\u30b0\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u808c\u306e\u3046\u308b\u304a\u3044\u3092\u7d99\u7d9a\u3057\u3066\u7dad\u6301\u3059\u308b\u3053\u3068\u306b\u3088\u308a\u3001\u5c11\u3057\u305a\u3064\u808c\u8352\u308c\u3092\u3067\u304d\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u2462\uff1a\u5316\u7ca7\u6c34\u30fb\u4e73\u6db2\u306e\u5229\u7528<\/h3>\n\n\n\n
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\u4fdd\u6e7f\u30d1\u30c3\u30af\u306f\u81ea\u5b85\u306b\u3044\u308b\u9593\u3057\u304b\u5bfe\u7b56\u3067\u304d\u305a\u3001\u65e5\u4e2d\u306e\u5916\u51fa\u6642\u306b\u306f\u3069\u3046\u3057\u3066\u3082\u808c\u304c\u4e7e\u71e5\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u305d\u3053\u3067\u5f79\u7acb\u3064\u306e\u304c\u3001\u808c\u306b\u5857\u3063\u3066\u5229\u7528\u3059\u308b\u5316\u7ca7\u6c34\u3084\u4e73\u6db2\u3067\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
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\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b5\u3064\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/h2>\n\n\n\n
$\"\u5feb\u7720\u3059\u308b\u5973\u6027\"$ <\/figure>\n\n\n\n
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\u300c\u7720\u308d\u3046\u3068\u3057\u3066\u3082\u76ee\u304c\u51b4\u3048\u3066\u3057\u307e\u3046\u300d\u300c\u591c\u306a\u306e\u306b\u7720\u6c17\u304c\u3053\u306a\u3044\u300d\u3068\u3044\u3046\u60a9\u307f\u3092\u62b1\u3048\u3066\u3044\u308b\u306e\u306a\u3089\u3001\u305c\u3072\u672c\u9805\u3067\u7d39\u4ecb\u3059\u308b5\u3064\u306e\u6539\u5584\u7b56\u3092\u5b9f\u65bd\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u53c2\u8003\uff1a
2017.06.16\u3001\u7761\u7720\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e10\u30f5\u6761\u3000\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u3068\u30e1\u30bf\u30dc\u304c\u91cd\u306a\u308b\u3068\u5371\u967a\uff5c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u30cd\u30c3\u30c8\u30ef\u30fc\u30af<\/a><\/p>\n\n\n\n
\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u2460\uff1a\u904b\u52d5\u3092\u59cb\u3081\u308b<\/h3>\n\n\n\n
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\u904b\u52d5\u3059\u308b\u6642\u9593\u304c\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u4eba\u306f\u901a\u52e4\u4e2d\u306b1\u99c5\u5206\u6b69\u304f\u304b\u3001\u5e30\u5b85\u5f8c\u306b\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u3084\u67d4\u8edf\u4f53\u64cd\u3092\u884c\u3046\u3060\u3051\u3067\u3082\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u304c\u4e71\u308c\u3066\u3044\u308b\u3068\u3001\u7720\u308b\u6642\u9593\u30fb\u7720\u6c17\u304c\u6765\u308b\u6642\u9593\u304c\u3070\u3089\u3064\u3044\u3066\u3057\u307e\u3046\u305f\u3081\u3001\u305c\u3072\u904b\u52d5\u3092\u7fd2\u6163\u5316\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u2461\uff1a\u98df\u751f\u6d3b\u3092\u6b63\u3059<\/h3>\n\n\n\n
\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u826f\u3044\u98df\u4e8b\u304c\u3067\u304d\u3066\u3044\u306a\u3044\u3001\u98df\u4e8b\u306e\u6642\u9593\u304c\u3070\u3089\u3064\u3044\u3066\u3044\u308b\u3068\u3044\u3046\u4eba\u306f\u3001\u305c\u3072\u98df\u751f\u6d3b\u3092\u6b63\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u6d88\u5316\u4f5c\u7528\u306e\u6642\u9593\u304c\u305a\u308c\u3066\u3057\u307e\u3046\u3068\u3001\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u304c\u77e5\u3089\u306c\u9593\u306b\u4e71\u308c\u3066\u3057\u307e\u3044\u307e\u3059\u3002\u6bce\u65e5\u540c\u3058\u6642\u9593\u306b\u98df\u4e8b\u3059\u308b\u7fd2\u6163\u3092\u3064\u304f\u308b\u3060\u3051\u3067\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u304c\u6539\u5584\u3059\u308b\u306e\u3067\u3001\u305c\u3072\u5b9f\u751f\u6d3b\u306e\u898b\u76f4\u3057\u3092\u884c\u3063\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u2462\uff1a\u7761\u7720\u6642\u9593\u3092\u6574\u3048\u308b<\/h3>\n\n\n\n
\u666e\u6bb5\u304b\u3089\u7761\u7720\u6642\u9593\u306b\u30d0\u30e9\u3064\u304d\u304c\u3042\u308b\u306e\u306a\u3089\u3001\u6bce\u65e5\u540c\u3058\u6642\u9593\u306b\u30d9\u30c3\u30c9\u306b\u5165\u308b\u3088\u3046\u306b\u7fd2\u6163\u5316\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u7761\u7720\u6642\u9593\u306e\u4e71\u308c\u3092\u89e3\u6c7a\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u305d\u3082\u305d\u3082\u4e71\u308c\u3055\u305b\u306a\u3044\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u7720\u308c\u306a\u3044\u3068\u3057\u3066\u3082\u6bce\u65e5\u540c\u3058\u7fd2\u6163\u3092\u53d6\u3063\u3066\u3044\u3051\u3070\u3001\u81ea\u7136\u3068\u4f53\u304c\u6163\u308c\u3066\u7720\u308a\u306b\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u2463\uff1a\u5bdd\u5177\u3092\u5909\u3048\u308b<\/h3>\n\n\n\n
\u5bdd\u5fc3\u5730\u304c\u60aa\u3044\u3001\u9996\u3084\u8eab\u4f53\u304c\u75db\u3044\u3068\u3044\u3046\u7406\u7531\u3067\u7720\u308c\u306a\u3044\u306e\u306a\u3089\u3001\u4e00\u5ea6\u5bdd\u5177\u3092\u898b\u76f4\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u3082\u3057\u304b\u3059\u308b\u3068\u3001\u4eca\u4f7f\u7528\u3057\u3066\u3044\u308b\u5bdd\u5177\u304c\u4f53\u306b\u5408\u3063\u3066\u3044\u306a\u3044\u306e\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u5bdd\u5177\u3068\u306e\u76f8\u6027\u304c\u60aa\u3044\u3068\u3001\u7761\u7720\u306e\u8cea\u304c\u4e0b\u304c\u308b\u307b\u304b\u3001\u3044\u3073\u304d\u3084\u7761\u7720\u6642\u7121\u547c\u5438\u75c7\u5019\u7fa4\u306e\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u5bdd\u3064\u304d\u304c\u60aa\u3044\u3068\u3001\u3069\u3093\u306a\u306b\u5bdd\u3066\u3082\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306e\u72b6\u614b\u304c\u7d9a\u3044\u3066\u3057\u307e\u3046\u306e\u3067\u3001\u305c\u3072\u5bdd\u5177\u30b7\u30e7\u30c3\u30d7\u306a\u3069\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u2464\uff1a\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u3067\u304d\u308b\u74b0\u5883\u3092\u3064\u304f\u308b<\/h3>\n\n\n\n
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\u30fb\u5bdd\u5ba4\u3084\u304a\u98a8\u5442\u306b\u30a2\u30ed\u30de\u3092\u8a2d\u7f6e\u3059\u308b
\u30fb\u5bdd\u5ba4\u7167\u660e\u306e\u5149\u5ea6\u3092\u4e0b\u3052\u308b<\/p>\n\n\n\n
\u307e\u305f\u3001\u65e5\u5e38\u7684\u306b\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3092\u611f\u3058\u3066\u3044\u308b\u306e\u306a\u3089\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306e\u3082\u3068\u3092\u65ad\u3064\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u3092\u5927\u304d\u304f\u4e71\u3057\u3066\u3057\u307e\u3046\u306e\u3067\u3001\u7279\u306b\u6ce8\u610f\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u808c\u8352\u308c\u30fb\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3092\u6539\u5584\u3067\u304d\u306a\u3044\u306a\u3089\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u3088\u3046<\/h2>\n\n\n\n
$\"2\u4eba\u306e\u533b\u5e2b\"$ <\/figure>\n\n\n\n
\u81ea\u5206\u306e\u529b\u3067\u808c\u8352\u308c\u3084\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3092\u6539\u5584\u3067\u304d\u306a\u3044\u3068\u304a\u60a9\u307f\u306e\u65b9\u3084\u3001\u5bfe\u7b56\u3092\u8ae6\u3081\u3066\u653e\u7f6e\u3057\u3066\u3044\u308b\u65b9\u3082\u3044\u308b\u306f\u305a\u3067\u3059\u3002
\u3057\u304b\u3057\u3001\u305d\u306e\u72b6\u614b\u304c\u7d9a\u3044\u3066\u3057\u307e\u3046\u3068\u7761\u7720\u306e\u8cea\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3066\u3001\u6b21\u306e\u3088\u3046\u306a\u72b6\u6cc1\u306b\u306a\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u30fb\u3044\u3073\u304d\u3084\u7761\u7720\u6642\u7121\u547c\u5438\u75c7\u5019\u7fa4\u3068\u3044\u3063\u305f\u7761\u7720\u969c\u5bb3\u306e\u767a\u75c7
\u30fb\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306b\u3088\u308b\u3046\u3064\u75c5\u306e\u767a\u75c7
\u30fb\u4e0d\u898f\u5247\u306a\u751f\u6d3b\u306b\u3088\u308b\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u75c5\u306e\u767a\u75c7<\/p>\n\n\n\n
\u7279\u306b\u3001\u3044\u3073\u304d\u3084\u7761\u7720\u6642\u7121\u547c\u5438\u75c7\u5019\u7fa4\u3068\u3044\u3063\u305f\u7761\u7720\u969c\u5bb3\u306f\u3001\u5927\u52e2\u306e\u65b9\u304c\u767a\u75c7\u3057\u3066\u3044\u308b\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u3067\u3059\u3002\u3059\u3067\u306b\u3044\u3073\u304d\u3084\u7761\u7720\u6642\u7121\u547c\u5438\u75c7\u5019\u7fa4\u306b\u60a9\u307e\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u65b9\u304c\u3044\u308b\u306e\u306a\u3089\u3001\u307e\u305a\u306f\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u3053\u3068\u3092\u304a\u3059\u3059\u3081\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u6700\u8fd1\u3067\u306f\u3001\u624b\u8853\u3092\u884c\u308f\u306a\u3044\u6cbb\u7642\u6cd5\u3082\u5229\u7528\u53ef\u80fd\u3067\u3059\u3002\u3044\u3073\u304d\u30e1\u30c7\u30a3\u30ab\u30eb\u30af\u30ea\u30cb\u30c3\u30af\u3067\u306f\u3001\u30e1\u30b9\u3092\u4f7f\u308f\u306a\u3044\u30d1\u30eb\u30b9\u30b5\u30fc\u30df\u30a2\u3068\u3044\u3046\u30ec\u30fc\u30b6\u30fc\u6cbb\u7642\u306e\u9078\u629e\u80a2\u3092\u63d0\u4f9b\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u624b\u8853\u304c\u4e0d\u5b89\u306a\u3089\u3001\u307e\u305a\u306f\u4e00\u5ea6\u7761\u7720\u969c\u5bb3\u306e\u89e3\u6d88\u306b\u3064\u3044\u3066\u3054\u76f8\u8ac7\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u53c2\u8003\uff1a \u3044\u3073\u304d\u306e\u6cbb\u7642\u65b9\u6cd5 | \u30a4\u30d3\u30ad\u30e1\u30c7\u30a3\u30ab\u30eb\u30af\u30ea\u30cb\u30c3\u30af<\/a><\/p>\n\n\n\n
\u307e\u3068\u3081<\/h2>\n\n\n\n
$\"\u30d9\u30c3\u30c9\u3067\u7720\u308b\u5973\u6027\"$ <\/figure>\n\n\n\n
\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306b\u3088\u3063\u3066\u808c\u8352\u308c\u304c\u8d77\u304d\u308b\u306e\u306f\u3001\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u306b\u3088\u308a\u7537\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u904e\u5270\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3066\u3001\u65b0\u9673\u4ee3\u8b1d\u4f5c\u7528\uff08\u30bf\u30fc\u30f3\u30aa\u30fc\u30d0\u30fc\uff09\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3066\u3044\u308b\u306e\u304c\u539f\u56e0\u3067\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u514d\u75ab\u529b\u306e\u4f4e\u4e0b\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u30cb\u30ad\u30d3\u3084\u5439\u304d\u51fa\u7269\u3001\u8d64\u307f\u3001\u304b\u3086\u307f\u304c\u767a\u751f\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u306e\u3067\u3001\u65e9\u671f\u89e3\u6c7a\u3092\u5fc3\u304c\u3051\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u500b\u4eba\u3067\u3067\u304d\u308b\u89e3\u6c7a\u65b9\u6cd5\u3068\u3057\u3066\u306f\u3001\u5341\u5206\u306a\u7761\u7720\u306e\u78ba\u4fdd\u3084\u4fdd\u6e7f\u5bfe\u7b56\u3001\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u3092\u6574\u3048\u308b\u904b\u52d5\u3001\u98df\u4e8b\u306e\u5bfe\u7b56\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3057\u304b\u3057\u3001\u81ea\u5206\u3067\u5bfe\u7b56\u3057\u3066\u3082\u3046\u307e\u304f\u89e3\u6c7a\u3057\u306a\u3044\u3068\u304a\u60a9\u307f\u306a\u3089\u3001\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u306e\u304c\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002\u7d4c\u9a13\u8c4a\u5bcc\u306a\u30d7\u30ed\u306b\u8a3a\u3066\u3082\u3089\u3046\u3053\u3068\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u808c\u30c8\u30e9\u30d6\u30eb\u3092\u65e9\u3044\u3046\u3061\u306b\u89e3\u6c7a\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u3010\u3088\u304f\u3042\u308b\u8cea\u554f\u3011<\/p>\n\n\n\n
Q.\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3068\u808c\u8352\u308c\u306b\u306f\u3069\u3093\u306a\u95a2\u4fc2\u304c\u3042\u308b\u306e\uff1f<\/p>\n\n\n\n
A. \u5bdd\u4e0d\u8db3\u3068\u808c\u8352\u308c\u306e\u95a2\u4fc2\u306f \u300c\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3068\u808c\u8352\u308c\u306e\u6df1\u3044\u95a2\u4fc2\u6027\u3068\u306f\uff1f\u300d<\/a>\u3067\u8a73\u3057\u304f\u89e3\u8aac\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002
\u307e\u305a\u3001\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306b\u306a\u308b\u3068\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u304c\u4e71\u308c\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u304c\u4e71\u308c\u308b\u3068\u8eab\u4f53\u306e\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u304c\u5d29\u308c\u3066\u3001\u7537\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u904e\u5270\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3066\u3057\u307e\u3046\u306e\u3067\u3059\u3002\u7537\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306b\u306f\u3001\u6bdb\u7a74\u304c\u89d2\u6813\uff08\u76ae\u8102\u306e\u584a\uff09\u3067\u8a70\u307e\u3089\u305b\u3066\u3057\u307e\u3046\u4f5c\u7528\u304c\u3042\u308a\u3001\u3044\u3064\u306e\u9593\u306b\u304b\u808c\u8352\u308c\u304c\u767a\u751f\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n\n\n\n
Q.\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3084\u808c\u8352\u308c\u3092\u6539\u5584\u30fb\u30b1\u30a2\u3059\u308b\u65b9\u6cd5\u306b\u306f\u4f55\u304c\u3042\u308b\uff1f<\/p>\n\n\n\n
A.\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3084\u808c\u8352\u308c\u306e\u6539\u5584\u30fb\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u306f \u300c\u5bdd\u4e0d\u8db3\u306b\u4f34\u3046\u808c\u8352\u308c\u306e\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u300d<\/a>\u300c\u5bdd\u4e0d\u8db3\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b5\u3064\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u300d<\/a>\u3067\u8a73\u3057\u304f\u89e3\u8aac\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002
\u4ee5\u4e0b\u306b\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u3068\u6539\u5584\u65b9\u6cd5\u3092\u6574\u7406\u3057\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n\n\n\n
\u3010\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5\u3011
\u30fb\u5341\u5206\u306a\u7761\u7720
\u30fb\u30d1\u30c3\u30af\u3084\u5316\u7ca7\u6c34\u3001\u4e73\u6db2\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u4fdd\u6e7f<\/p>\n\n\n\n
\u3010\u6539\u5584\u65b9\u6cd5\u3011
\u30fb\u904b\u52d5\u3084\u98df\u4e8b\u306b\u3088\u308b\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u6539\u5584
\u30fb\u7761\u7720\u74b0\u5883\u3092\u6539\u5584\u3059\u308b<\/p>\n\n\n\n